जैसा कि कुत्तों पर चिरसम्मत प्रयोग द्वारा प्रदर्शित होता है, अधिगत विवशता के परिणामों पर चर्चा कीजिए। वास्तविक जीवन में उसके समरूपों को मालूम कीजिए।

अधिगत विवशता: कुत्तों पर प्रयोग

मार्टिन सेलिगमन और स्टीवन मेयर ने कुत्तों पर एक प्रयोग किया जिसमें कुत्तों को तीन समूहों में विभाजित किया गया। पहले समूह को कोई झटका नहीं दिया गया, दूसरे समूह को झटका दिया गया जिसे वे रोक सकते थे (escapeable shocks), और तीसरे समूह को झटका दिया गया जिसे वे रोक नहीं सकते थे (inescapable shocks)। बाद में, जब सभी कुत्तों को एक शटल बॉक्स में रखा गया जहाँ वे एक तरफ कूदकर झटकों से बच सकते थे, तो पाया गया कि जिन कुत्तों को पहले रोक न पाने वाले झटके दिए गए थे, वे कूदने की कोशिश भी नहीं करते थे, भले ही कूदकर वे झटकों से बच सकते थे। उन्होंने बस झटकों को सहन कर लिया।

अधिगत विवशता के परिणाम

• भावनात्मक परिणाम: अवसाद, चिंता, निराशा और प्रेरणा की कमी।
• संज्ञानात्मक परिणाम: नकारात्मक सोच, आत्म-सम्मान में कमी, और समस्या-समाधान क्षमताओं में कमी।
• व्यवहार संबंधी परिणाम: निष्क्रियता, पहल की कमी, और नई चुनौतियों से बचने की प्रवृत्ति।

वास्तविक जीवन में समरूप

1. अवसाद (Depression)

अधिगत विवशता अवसाद के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। जिन लोगों को बार-बार नकारात्मक अनुभवों का सामना करना पड़ता है और जो उन्हें नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं, उनमें अवसाद विकसित होने का खतरा अधिक होता है। वे यह मानना शुरू कर देते हैं कि उनके प्रयासों का कोई मतलब नहीं है और वे निराश हो जाते हैं।

2. कार्यस्थल में निष्क्रियता

कार्यस्थल पर, कर्मचारी जो लगातार आलोचना या नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं, और जिनके पास अपने काम पर नियंत्रण नहीं होता है, वे अधिगत विवशता का अनुभव कर सकते हैं। इससे वे निष्क्रिय हो सकते हैं, पहल नहीं कर सकते हैं, और काम के प्रति उदासीन हो सकते हैं।

3. घरेलू हिंसा (Domestic Violence)

घरेलू हिंसा के शिकार अक्सर अधिगत विवशता का अनुभव करते हैं। बार-बार दुर्व्यवहार के कारण, वे यह मानना शुरू कर देते हैं कि वे स्थिति को बदलने में असमर्थ हैं और वे बस दुर्व्यवहार को सहन करने लगते हैं।

4. सामाजिक-राजनीतिक संदर्भ

अधिगत विवशता सामाजिक और राजनीतिक संदर्भों में भी देखी जा सकती है। उदाहरण के लिए, जिन समुदायों को लंबे समय से भेदभाव और उत्पीड़न का सामना करना पड़ा है, वे यह मानना शुरू कर सकते हैं कि वे अपने भाग्य को बदलने में असमर्थ हैं और वे राजनीतिक प्रक्रिया में भाग लेने से हतोत्साहित हो सकते हैं।

5. छात्रों में शैक्षणिक प्रदर्शन

छात्र जो लगातार असफल होते रहते हैं, भले ही वे कड़ी मेहनत करें, अधिगत विवशता का अनुभव कर सकते हैं। इससे वे पढ़ाई से निराश हो सकते हैं और प्रयास करना छोड़ सकते हैं।

संदर्भ	अधिगत विवशता का प्रकटीकरण	संभावित परिणाम
अवसाद	निराशा, नकारात्मक सोच, निष्क्रियता	सामाजिक अलगाव, आत्म-नुकसान
कार्यस्थल	प्रेरणा की कमी, कम उत्पादकता, नौकरी से असंतुष्टि	उच्च कर्मचारी टर्नओवर, कम संगठनात्मक प्रदर्शन
घरेलू हिंसा	शक्तिहीनता, डर, आत्म-दोष	शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं