Model Answer
0 min readIntroduction
कंकाल-पेशी संकुचन शरीर की गति और मुद्रा बनाए रखने के लिए आवश्यक है। ये संकुचन दो मुख्य प्रकार के होते हैं: सममितीय (isometric) और समतानी (isotonic)। सममितीय संकुचन में मांसपेशियों की लंबाई में कोई परिवर्तन नहीं होता है, जबकि समतानी संकुचन में मांसपेशियों की लंबाई बदलती है। दोनों प्रकार के संकुचन शरीर के विभिन्न कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस प्रश्न में, हम इन दोनों प्रकार के संकुचन के बीच के अंतरों और प्रत्येक के उदाहरणों पर चर्चा करेंगे।
सममितीय संकुचन (Isometric Contraction)
सममितीय संकुचन वह संकुचन है जिसमें मांसपेशियों की लंबाई में कोई परिवर्तन नहीं होता है, लेकिन मांसपेशियों में तनाव बढ़ता है। यह तब होता है जब मांसपेशी एक अपरिवर्तनीय प्रतिरोध के खिलाफ सिकुड़ती है।
- मांसपेशियों की लंबाई स्थिर रहती है।
- तनाव बढ़ता है।
- ऊर्जा की खपत कम होती है।
उदाहरण: दीवार के खिलाफ धकेलना। इस क्रिया में, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, लेकिन शरीर की स्थिति में कोई परिवर्तन नहीं होता है।
समतानी संकुचन (Isotonic Contraction)
समतानी संकुचन वह संकुचन है जिसमें मांसपेशियों की लंबाई बदलती है, लेकिन मांसपेशियों में तनाव स्थिर रहता है। यह दो प्रकार का होता है: संकेंद्रित (concentric) और उत्केंद्रित (eccentric)।
- मांसपेशियों की लंबाई बदलती है।
- तनाव स्थिर रहता है।
- ऊर्जा की खपत अधिक होती है।
उदाहरण: वजन उठाना। इस क्रिया में, बाइसेप्स मांसपेशी सिकुड़ती है और हाथ को ऊपर उठाती है, जिससे मांसपेशियों की लंबाई बदल जाती है।
सममितीय और समतानी संकुचन के बीच अंतर
| विशेषता | सममितीय संकुचन | समतानी संकुचन |
|---|---|---|
| मांसपेशियों की लंबाई | स्थिर | बदलती है |
| तनाव | बढ़ता है | स्थिर |
| ऊर्जा खपत | कम | अधिक |
| उदाहरण | दीवार के खिलाफ धकेलना | वजन उठाना |
Conclusion
संक्षेप में, सममितीय संकुचन में मांसपेशियों की लंबाई स्थिर रहती है जबकि समतानी संकुचन में मांसपेशियों की लंबाई बदलती है। दोनों प्रकार के संकुचन शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं। शरीर की आवश्यकताओं के अनुसार, ये संकुचन अकेले या संयोजन में हो सकते हैं, जिससे गति और स्थिरता दोनों सुनिश्चित होती है। इन संकुचनों की समझ शारीरिक क्रियाओं और व्यायाम के सिद्धांतों को समझने के लिए आवश्यक है।
Answer Length
This is a comprehensive model answer for learning purposes and may exceed the word limit. In the exam, always adhere to the prescribed word count.