Model Answer
0 min readIntroduction
योग दर्शन, भारतीय दर्शन की षट्दर्शनों में से एक है, जिसका उद्देश्य मानव जीवन में दुःख का निवारण करना और परम सुख, मोक्ष की प्राप्ति करना है। पतंजलि के योगसूत्रों में योग को परिभाषित करते हुए कहा गया है - "योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः"। इसका अर्थ है कि योग वह है जो चित्त की वृत्तियों (विचारों, भावनाओं, धारणाओं) को नियंत्रित करता है। चित्त, मन का वह सूक्ष्म रूप है जो अनुभव और ज्ञान का आधार है। चित्तवृत्तियों के कारण ही हमें दुःख और बंधन का अनुभव होता है। इसलिए, योग दर्शन चित्तवृत्ति के निरोध पर विशेष बल देता है।
चित्तवृत्ति: स्वरूप एवं प्रकार
चित्तवृत्ति का अर्थ है मन की चंचलता, विचारों का प्रवाह। चित्त हमेशा किसी न किसी विषय में लगा रहता है, यही उसकी वृत्ति है। ये वृत्तियाँ ही हमें संसार से बांधे रखती हैं। योग दर्शन में चित्तवृत्तियों को पाँच प्रकार का बताया गया है:
- प्रमाण: सही ज्ञान प्राप्त करने के साधन, जैसे प्रत्यक्ष, परोक्ष, अनुमान, और आगम।
- विपर्यास: गलत ज्ञान, जो वास्तविकता से भिन्न होता है।
- विकलप: किसी वस्तु के बारे में अनिश्चितता या संदेह।
- निद्रा: गहरी नींद की अवस्था, जहाँ ज्ञान का अभाव होता है।
- स्मृति: पूर्व अनुभवों का स्मरण।
चित्तवृत्ति के प्रभाव
चित्तवृत्तियों के कारण ही हमें दुःख, भय, क्रोध, लोभ, मोह, और अहंकार जैसे नकारात्मक भावों का अनुभव होता है। ये वृत्तियाँ हमारी बुद्धि को आच्छादित कर देती हैं और हमें सही निर्णय लेने से रोकती हैं। चित्त की अशांति के कारण ही हम जीवन में अस्थिरता और असंतोष का अनुभव करते हैं। उदाहरण के लिए, क्रोध में डूबे हुए व्यक्ति की निर्णय लेने की क्षमता क्षीण हो जाती है, जिससे वह गलत निर्णय ले सकता है।
योग द्वारा चित्तवृत्ति निरोध के उपाय
योग दर्शन चित्तवृत्ति के निरोध के लिए आठ अंगों का अभ्यास करने का निर्देश देता है, जिन्हें अष्टांग योग कहा जाता है:
- यम: सामाजिक नियमों का पालन (अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य, अपरिग्रह)।
- नियम: व्यक्तिगत अनुशासन (शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय, ईश्वरप्रणिधान)।
- आसन: स्थिर और आरामदायक स्थिति में बैठना।
- प्राणायाम: श्वास नियंत्रण।
- प्रत्याहार: इंद्रियों को विषयों से हटाना।
- धारणा: मन को किसी एक वस्तु पर केंद्रित करना।
- ध्यान: निरंतर एकाग्रता।
- समाधि: पूर्ण एकाग्रता, जहाँ साधक और साधन का मिलन हो जाता है।
इन उपायों के अभ्यास से चित्त की चंचलता कम होती है और मन शांत होता है। ध्यान और समाधि के माध्यम से चित्तवृत्तियों का पूर्ण निरोध किया जा सकता है, जिससे मोक्ष की प्राप्ति होती है। अभ्यास और वैराग्य, योग के दो महत्वपूर्ण सिद्धांत हैं जो चित्तवृत्ति निरोध में सहायक होते हैं। अभ्यास से चित्त की स्थिरता बढ़ती है, जबकि वैराग्य से विषयों के प्रति आसक्ति कम होती है।
| चित्तवृत्ति का प्रकार | प्रभाव | निरोध का उपाय |
|---|---|---|
| प्रमाण | सही ज्ञान, सत्य की अनुभूति | अध्ययन, मनन, निदिध्यासन |
| विपर्यास | गलत ज्ञान, भ्रम | सत्य ज्ञान का अभ्यास, विवेकबुद्धि का विकास |
| विकलप | संदेह, अनिश्चितता | दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास |
| निद्रा | अज्ञानता, चेतना का अभाव | जागरूकता, आत्म-जागरूकता |
| स्मृति | पूर्व अनुभवों का स्मरण | वर्तमान में जीना, अतीत से मुक्ति |
Conclusion
संक्षेप में, "योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः" का अर्थ है योग चित्त की वृत्तियों को नियंत्रित करने का अभ्यास है। चित्तवृत्तियाँ ही दुःख का कारण हैं, और योग के माध्यम से इन वृत्तियों को नियंत्रित करके हम सुख और मोक्ष की प्राप्ति कर सकते हैं। अष्टांग योग के अभ्यास से चित्त की स्थिरता बढ़ती है और मन शांत होता है, जिससे हमें जीवन में शांति और संतोष का अनुभव होता है। योग दर्शन, मानव कल्याण का एक महत्वपूर्ण मार्ग है।
Answer Length
This is a comprehensive model answer for learning purposes and may exceed the word limit. In the exam, always adhere to the prescribed word count.