Model Answer
0 min readIntroduction
रैपिड आइ मूवमेंट (आर.ई.एम.) निद्रा, निद्रा चक्र का एक महत्वपूर्ण चरण है, जिसकी विशेषता तेज नेत्र गति, मांसपेशियों का शिथिलन और स्वप्निल अनुभव है। यह निद्रा का वह चरण है जब मस्तिष्क गतिविधि जागृत अवस्था के समान होती है, लेकिन शरीर लगभग लकवाग्रस्त अवस्था में होता है। आर.ई.एम. निद्रा संज्ञानात्मक कार्यों, भावनात्मक प्रसंस्करण और स्मृति समेकन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस निद्रा अवस्था को 'विरोधाभासी निद्रा' इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसमें मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय होता है जबकि शरीर पूरी तरह से शिथिल होता है, जो एक विरोधाभासी स्थिति उत्पन्न करता है।
आर.ई.एम. निद्रा की उत्पत्ति
आर.ई.एम. निद्रा की उत्पत्ति जटिल है और इसमें मस्तिष्क के कई क्षेत्रों की भागीदारी शामिल है। यह निद्रा चक्र के दौरान लगभग 90-120 मिनट के अंतराल पर होती है और प्रत्येक चक्र के साथ आर.ई.एम. अवधि लंबी होती जाती है।
तंत्रिका संबंधी आधार
- पॉन्टाइन पैराकुलेटिव न्यूक्लियस (PPN): यह मस्तिष्क का एक क्षेत्र है जो आर.ई.एम. निद्रा को शुरू करने और बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। PPN से निकलने वाले न्यूरॉन्स मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं जो आर.ई.एम. निद्रा से जुड़े होते हैं।
- वेंट्रोलैट्रल प्रीऑप्टिक न्यूक्लियस (VLPO): यह क्षेत्र निद्रा को बढ़ावा देता है और जागृति को रोकता है। VLPO और PPN के बीच एक पारस्परिक संबंध होता है, जो आर.ई.एम. निद्रा के चक्र को नियंत्रित करता है।
- मस्तिष्क स्टेम: मस्तिष्क स्टेम आर.ई.एम. निद्रा के दौरान मांसपेशियों के शिथिलन को नियंत्रित करता है। यह मोटर न्यूरॉन्स को दबाकर शरीर को गति करने से रोकता है।
- लिम्बिक प्रणाली: यह प्रणाली भावनाओं और स्मृति से जुड़ी होती है और आर.ई.एम. निद्रा के दौरान स्वप्निल अनुभवों में योगदान करती है।
आर.ई.एम. निद्रा की विशेषताएं
- तेज नेत्र गति: आर.ई.एम. निद्रा की सबसे विशिष्ट विशेषता तेज और अनियमित नेत्र गति है।
- मांसपेशियों का शिथिलन: आर.ई.एम. निद्रा के दौरान शरीर की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिससे गतिशीलता कम हो जाती है।
- अनियमित हृदय गति और श्वसन: हृदय गति और श्वसन दर अनियमित हो जाती है।
- स्वप्निल अनुभव: आर.ई.एम. निद्रा के दौरान स्वप्निल अनुभव अधिक जीवंत और भावनात्मक होते हैं।
- मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि: मस्तिष्क गतिविधि जागृत अवस्था के समान हो जाती है, खासकर फ्रंटल लोब में।
आर.ई.एम. निद्रा को विरोधाभासी निद्रा क्यों कहा जाता है?
आर.ई.एम. निद्रा को विरोधाभासी निद्रा इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसमें मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय होता है, जैसे कि जागृत अवस्था में, जबकि शरीर पूरी तरह से शिथिल होता है, जैसे कि गहरी निद्रा में। यह एक विरोधाभासी स्थिति है क्योंकि मस्तिष्क और शरीर के बीच समन्वय टूट जाता है।
| विशेषता | आर.ई.एम. निद्रा | जागृत अवस्था | गहरी निद्रा |
|---|---|---|---|
| मस्तिष्क गतिविधि | उच्च | उच्च | निम्न |
| मांसपेशियों का तनाव | निम्न (शिथिल) | सामान्य | उच्च |
| नेत्र गति | तेज और अनियमित | सामान्य | स्थिर |
| स्वप्निल अनुभव | हाँ | कभी-कभी | नहीं |
आर.ई.एम. निद्रा का अभाव संज्ञानात्मक कार्यों, भावनात्मक विनियमन और स्मृति समेकन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
Conclusion
संक्षेप में, रैपिड आइ मूवमेंट (आर.ई.एम.) निद्रा एक जटिल प्रक्रिया है जो मस्तिष्क के कई क्षेत्रों की भागीदारी से उत्पन्न होती है। इसकी विरोधाभासी प्रकृति, जिसमें मस्तिष्क की उच्च गतिविधि और शरीर का पूर्ण शिथिलन शामिल है, इसे निद्रा के अन्य चरणों से अलग करती है। आर.ई.एम. निद्रा संज्ञानात्मक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और इसका अभाव कई नकारात्मक परिणामों से जुड़ा हो सकता है। भविष्य में, आर.ई.एम. निद्रा के तंत्रिका संबंधी आधार को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है ताकि निद्रा विकारों के लिए प्रभावी उपचार विकसित किए जा सकें।
Answer Length
This is a comprehensive model answer for learning purposes and may exceed the word limit. In the exam, always adhere to the prescribed word count.