एक मध्यम रूप से सक्रिय महिला के लिए प्रोटीन की अनुशंसित दैनिक मात्रा है

सही उत्तर D है क्योंकि प्रोटीन के लिए अनुशंसित आहार भत्ता (Recommended Dietary Allowance) सामान्यतः शरीर के वजन पर आधारित होता है। मध्यम शारीरिक गतिविधि वाली एक औसत वयस्क महिला के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (ICMR) जैसे अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम लगभग 0.8 से 1 ग्राम प्रोटीन का सुझाव देते हैं। यह देखते हुए कि एक वयस्क महिला का औसत वजन लगभग 50 से 55 किलोग्राम माना जाता है, मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने और चयापचय कार्यों का समर्थन करने के लिए आवश्यकता प्रतिदिन 45 से 46 ग्राम की सीमा में आती है। इसलिए, 46 ग्राम मानक अनुशंसित दैनिक सेवन है।