Model Answer
0 min readIntroduction
नींद मानव जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, और इसकी विभिन्न अवस्थाओं में से एक महत्वपूर्ण अवस्था आर० ई० एम० (Rapid Eye Movement) निद्रा है। आर० ई० एम० निद्रा वह अवस्था है जिसमें आँखों की तीव्र गति, मस्तिष्क की उच्च गतिविधि, और मांसपेशियों का अस्थायी पक्षाघात होता है। यह अवस्था स्वप्नों से गहराई से जुड़ी हुई है। स्वप्न, नींद के दौरान होने वाले मानसिक अनुभव हैं, जो अक्सर विचित्र और भावनात्मक होते हैं। स्वप्नों की व्याख्या और उनके कार्यों को समझने के लिए कई सिद्धांत विकसित किए गए हैं, जिनमें मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत, सक्रिय-संश्लेषण सिद्धांत, और सूचना-प्रसंस्करण सिद्धांत प्रमुख हैं। इस उत्तर में, हम आर० ई० एम० निद्रा के कार्यों और इन प्रमुख स्वप्न-सिद्धान्तों की विस्तृत विवेचना करेंगे।
आर० ई० एम० (REM) निद्रा के कार्य
आर० ई० एम० निद्रा कई महत्वपूर्ण कार्यों का निर्वहन करती है:
- मस्तिष्क का विकास: शिशु और बच्चों में आर० ई० एम० निद्रा मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
- स्मृति समेकन: आर० ई० एम० निद्रा यादों को दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करने में मदद करती है। विशेष रूप से प्रक्रियात्मक स्मृति (Procedural memory) और भावनात्मक स्मृति (Emotional memory) को मजबूत करने में इसकी भूमिका महत्वपूर्ण है।
- भावनात्मक विनियमन: आर० ई० एम० निद्रा भावनात्मक अनुभवों को संसाधित करने और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करती है।
- समस्या-समाधान: कुछ शोध बताते हैं कि आर० ई० एम० निद्रा रचनात्मकता और समस्या-समाधान क्षमताओं को बढ़ा सकती है।
- मस्तिष्क की सफाई: नींद के दौरान मस्तिष्क से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद मिलती है, जिसमें आर० ई० एम० निद्रा भी शामिल है।
प्रमुख स्वप्न-सिद्धान्त
1. फ्रायड का मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत (Freud’s Psychoanalytic Theory)
सिगमंड फ्रायड के अनुसार, स्वप्न ‘अचेतन इच्छाओं’ (Unconscious desires) की पूर्ति का एक माध्यम हैं। फ्रायड ने स्वप्नों को ‘शाही मार्ग’ (Royal Road) बताया है, जो अचेतन मन को समझने में मदद करता है। उनके अनुसार, स्वप्नों में प्रतीकात्मकता (Symbolism) होती है, और स्वप्न विश्लेषण के माध्यम से छिपी हुई इच्छाओं और संघर्षों को उजागर किया जा सकता है।
2. सक्रिय-संश्लेषण सिद्धांत (Activation-Synthesis Theory)
जे. एलन हॉब्सन और रॉबर्ट मैककार्ली द्वारा प्रस्तावित इस सिद्धांत के अनुसार, स्वप्न मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न यादृच्छिक तंत्रिका गतिविधि (Random neural activity) का परिणाम हैं। मस्तिष्क इन यादृच्छिक संकेतों को एक सुसंगत कहानी में संश्लेषित करने का प्रयास करता है, जिससे स्वप्न का अनुभव होता है। इस सिद्धांत में स्वप्नों को किसी गहरे अर्थ या इच्छा पूर्ति से नहीं जोड़ा जाता है।
3. सूचना-प्रसंस्करण सिद्धांत (Information-Processing Theory)
यह सिद्धांत मानता है कि स्वप्न दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को संसाधित करने और व्यवस्थित करने का एक तरीका है। स्वप्नों में हम उन समस्याओं और अनुभवों को फिर से अनुभव करते हैं जिनका सामना हमने जागते हुए किया था। यह सिद्धांत स्वप्नों को स्मृति समेकन और सीखने की प्रक्रिया से जोड़ता है।
सिद्धांतों की तुलना
| सिद्धांत | मुख्य विचार | स्वप्नों का कार्य | आलोचना |
|---|---|---|---|
| मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत | स्वप्न अचेतन इच्छाओं की पूर्ति हैं। | छिपी हुई इच्छाओं को उजागर करना। | वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी, व्यक्तिपरकता। |
| सक्रिय-संश्लेषण सिद्धांत | स्वप्न मस्तिष्क की यादृच्छिक गतिविधि का परिणाम हैं। | मस्तिष्क की गतिविधि को समझना। | स्वप्नों की भावनात्मक और अर्थपूर्ण सामग्री की उपेक्षा। |
| सूचना-प्रसंस्करण सिद्धांत | स्वप्न जानकारी को संसाधित करने का तरीका हैं। | स्मृति समेकन और सीखने में मदद करना। | स्वप्नों की जटिलता और भावनात्मक गहराई की व्याख्या करने में असमर्थता। |
Conclusion
निष्कर्षतः, आर० ई० एम० निद्रा मस्तिष्क के विकास, स्मृति समेकन, भावनात्मक विनियमन, और समस्या-समाधान जैसे महत्वपूर्ण कार्यों का निर्वहन करती है। स्वप्नों की व्याख्या के लिए फ्रायड का मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत, सक्रिय-संश्लेषण सिद्धांत, और सूचना-प्रसंस्करण सिद्धांत जैसे विभिन्न दृष्टिकोण मौजूद हैं। प्रत्येक सिद्धांत स्वप्नों के कुछ पहलुओं को समझने में मदद करता है, लेकिन कोई भी सिद्धांत पूरी तरह से स्वप्नों की जटिलता को स्पष्ट नहीं कर पाता है। भविष्य के शोध से स्वप्नों के कार्यों और तंत्रों को समझने में और अधिक मदद मिल सकती है।
Answer Length
This is a comprehensive model answer for learning purposes and may exceed the word limit. In the exam, always adhere to the prescribed word count.